좀 늦은 감이 있습니다만.
P = I*V : 파워는 전류곱하기 전압입니다.
만일 소자가 캐패시터 성분이 크다면
I= C* dV/dt : 전류는 캐패서터에 시간당 전압변화를 곱한것으로 계산하시면 됩니다.

이 간단한 공식으로 실제 소모 파워를 근사( 100% 오차 이내 )할 수 있구요.
동작시간을 파워에 곱하면 총 소모 에너지를 계산할 수 있습니다.

에너지를 계산해내면, 물질(heat sink 나 소자 자체) 의 비열과 열전도도를 이용해서,
온도가 얼마나 올라갈지 알 수 있습니다.

위의 공식에서 보시면, 소자의 크기가 관계되는 것은
캐패시터 크기 뿐이죠.
그리고, 온도가 얼마나 올라가는 가를 계산할때, 부피, 밀도등이 포함되게 됩니다.

열전도도의 단위를 잘 살펴보시면, 어떻게 곱하기 나누기 해야할지 생각이 나실겁니다.