완벽주의,집착에서 벗어나는 방법 좀요

글쓴이
342312344142
등록일
2018-06-02 18:43
조회
1,026회
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3건
전공 교재 2학년때 했던거 까먹은거 뭔가 다시 다 알아야 할 것같고

연습문제도 다 풀어봐야 할 것 같고 그런게 있어요

  • yjod22 ()

    저도 그랬었는데, 요새는 해야할 일을 랜덤 변수로 만듭니다.
    각각의 일의 성취도를 퍼센티지로  머릿 속에서 그려요.
    그래서 대충 계획했던 것만큼 성취도가 달성되면 (e.g. 80%) 더 이상 생각 안 합니다.

    모든 일들의 성취도가 100%가 될리가 없으니까요.
    한 두가지 일 성취도 100% + 나머지 일 성취도 0% 보다는
    모든 일의 성취도 80%가 훨씬 낫습니다.

  • 돌아온백숙 ()

    신기하네요
    저는 시험 끝남과 동시에 뇌에서 사라지고 생각하고 싶지도 않은데

  • 양적피드백 ()

    일단 지금 해야 할 과목부터 제대로 다져놓은 다음에 뭘 할 생각을 하심 됩니다.

    그 후에도 시간이 남으신다고요? 그러면 연습문제들 다 풀어보고 공부도 다 하세요.

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